Leichte Mahlzeiten
GEGRILLTER HÄHNCHEN-PESTO-WRAP
ZUTATEN FÜR EINE PERSON:
113 g gegrilltes Hähnchen, gewürfelt
ZUBEREITUNG:
Backofen auf 220 Grad vorheizen und das Hähnchenfleisch darin rund 15 Minuten grillen. In der letzten Minute den Wrap mit in den Ofen geben. Anschließend den warmen Wrap mit Pesto bestreichen, dann mit Hähnchenwürfel, Romansalat, Parmesan und Erdbeerscheiben füllen.
ZUBEREITUNG:
Die Garnelen kurz in einer Pfanne anbraten, dann Paprika und Brokkoli dazugeben. In einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser den Reis zubereiten. Alles gemeinsam servieren, mit Parmesan und Dressing abschmecken. Buon Appetito!
ZUTATEN FÜR EINE PERSON:
ZUBEREITUNG:
Ofen auf 200 Grad vorheizen. Hähnchenfleisch mit Kräutern nach Wahl würzen und für gut 15 Minuten im Ofen grillen. Reis in leicht gesalzenem Wasser gar kochen, Broccoli dämpfen oder Erbsen erwärmen – alles zusammen servieren.